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Cansado das mesmas bebidas de sempre?  Este super matcha gelado com óleo de coco extra virgem – receita derivada do Super Coffee –  fornece toda a cafeína e muito mais que você precisa para começar o dia com a performance lá em cima.

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A receita do super matcha gelado que traremos aqui é super simples e leva apenas 4 ingredientes, sendo 1 deles opcional. Dentre ele está o óleo de coco extra virgem, uma fonte de energia ideal para seu corpo e sua mente.

 Já o matcha por sua vez, é uma bebida milenar com propriedades incríveis e, por isso, é considerado um super alimento. Ele é feito das folhas mais jovens do chá verde e por isso tem propriedades mais concentradas, sendo rico em antioxidantes e tendo forte efeito termogênico, favorecendo a queima de gordura e ajudando na performance mental. Além disso, esse chá também é excelente para melhorar a capacidade de concentração mental.

Aqui estão mais alguns dos seus inúmeros benefícios:

  1. Acelera o metabolismo, favorecendo a perda de peso
  2. Previne doenças como gripes, resfriados e câncer
  3. Retarda o envelhecimento
  4. Controlar a pressão arterial
  5. Melhorar o humor e a concentração

Por isso, vamos à receita que é simplesmente ideal para o seu café da manhã ou para o pré-treino, lhe fornecendo a energia e nutrientes necessários.

Receita Super Matcha Gelado

Tempo de Preparo: 2 minutos

Ingredientes:

  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de matcha em pó (recomendamos essa marca)
  • 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem
  • 1 dose de colágeno (opcional)
  • 4 cubos de gelo
  • xilitol, soft sugar, eritritol ou stevia a gosto (opcional)

Modo de Preparo:

  1. Adicione o matchá, o óleo de coco e o leite de amêndoas num liquidificador potente e bata por 20 segundos
  2. Sirva num copo com os 4 cubos de gelo e aproveite!

Para mais receitas e conteúdos exclusivos que te levarão para uma alta performance, basta clicar aqui ou conferir os post sugeridos abaixo.

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